2024年も残すところ3ヶ月を切りました
振り返ると今年はルーティン化したタスクをこなす割合が多い9ヶ月だったなぁ
決まったことを淡々とこなしていくことも悪くはないですが、新たな発見に出会う機会は乏しくなります
定められたことをきっちりこなして得られる喜び
未知の領域に足を踏み入れ、体験することで得られる喜び
どちらも貴重な喜びですが、脳内がスパークするような喜びを味わおうとすると、後者の方が圧倒的に力強いのです
ここまでの9ヶ月、後者の喜びが圧倒的に少なかったというのが正直な感想
このままではいかん！
これは僕の生まれ持った性質なんだと思いますが、このような状態はメンタル的によろしくありません。なにか新しいことをしていないと不安になってくるのです！（数秘術5番ですからねぇ、しょうがないんです 笑）
しかし、しばらくルーティーンの中に浸っていると、腰が重くなってくるのも事実
目先のことに追われていると、本来こうありたい、こうしたいという心の奥にある望みが見えにくくなってきてしまうものです
このままでは人生終わったも同然だ…
と思い夏ごろからあがき始め、たどり着いたのが
まずは「体調を最高な状態にしよう！」
今までの経験則から、「心」と「身体」は密接に関係していることはわかっているので、心が凝り固まっているなら、身体のコンディションを整えれば、なにかが動き始めるというロジックを活用する算段です！
そして、その先には、まだ見たことのないシーン、味わったことのないことが待っているのものなのです！
で、始めたのが
食生活の改善
これまでも、食物アレルギー検査や栄養素解析をしたり、グルコースモニターをつけて血糖値の動きを見たりして、食べるものと身体の中の状態をある程度把握してきましたが、なかなか改善にまで繋げられていませんでした
今回は新たにパーソナルヘルスケアサービスに申し込み、体質改善を始めています
現時点の状態はこんな感じ
・食べたもの（タンパク質）の吸収が十分に出来ていない（総蛋白が低い）
・体内で何かしらの炎症が起きている（好酸球の値が高い）
・血管年齢が高い（AGEs 体内糖化が進んでいる）
・糖質を食べた時の血糖値スパイクが半端ない！
以前の検査でも大体同じような傾向だったので、今回はこれらの課題をマジメに解消していくのがゴール
一昨日からグルコースモニター FreeStyleリブレを装着し、食べたものと血糖値の動きをウォッチ中です
いままで、どちらかというと苦手だったサラダボウルなんかを作るようになって、毎日もりもり食べております！
足りていないものは当面サプリなどで補いながら、最終的には食べ物から摂取できるようになるのが目標
そうそう、只今、生まれて初めて玄米を炊いております！
使用しているお米は、当然、自家製 房総オルタナティブ米！
ほんとは、玄米、苦手なんだけど...
足りてない栄養素取るには良さげなんだよね...
うまく炊けるかなぁ...
1時間後です
うまく炊けました！
味は「うんまぁ〜！」ではないけど、案外いけるかも！
まさか新米の食い初めが玄米になるなんて思ってもいなかった！
＊
意識を変えてから1ヶ月ほど経過しましたが
先日、何気なくパスポートをチェックしたら今月で期限切れになるところでした
あわてて更新しに行ってきたのですが
それになんの関係があるのかというと
そう、心が思いだし始めているんですよ！
行きたかったとこ、あったよね？って
さぁ、バージョンアップして本来の自分を取り戻すぞ！