朝目覚めてから寝るまでの間、頭の中でどんなことが湧き上がっては消えていっているでしょうか？ 目覚めたあと5分間だけでも、どんなことが意識に上ってきているか観察してみると面白いかもしれません 今日は打ち … 続きを読む 意識を内側に向け1日を快適に過ごすための朝の習慣 房総オルタナティブ的モーニングルーティン